ESCALADE

Non. L’escalade de bloc se pratique en accès libre, sans créneau : achetez votre entrée en ligne et venez à l’heure qui vous arrange.

Oui, c’est même fait pour ça. Les blocs sont classés par niveau de difficulté et l’équipe vous explique les consignes de sécurité avant votre première séance.

Dès 3 ans dans l’espace kids, accompagné d’un adulte. Les cours sont ouverts dès 4 ans.

Les chaussons d’escalade sont obligatoires. Si vous n’en avez pas, ils se louent sur place pour 4 €.

D’une paire de chaussons d’escalade, exigée pour grimper : venez avec la vôtre, ou louez-en une sur place. Contrairement à l’escalade de voie, pas besoin de corde, de baudrier ni de casque. Pour la tenue, choisissez des vêtements de sport confortables qui vous laissent bouger (jogging, legging, short, débardeur…). Vos affaires restent dans un casier des vestiaires : apportez un cadenas.

Vous retombez sur des tapis de 40 cm d’épaisseur posés au pied des murs, qui absorbent la chute. Comme les murs ne dépassent pas 4,5 m, on grimpe sans corde ni harnais. Pour redescendre, appuyez-vous sur les poignées jaunes plutôt que de sauter du sommet.

Les couleurs vont du plus accessible au plus dur : blanc pour débuter, puis orange, vert, bleu, rouge et noir, jusqu’au violet, le niveau le plus exigeant. Elles suivent la cotation de Fontainebleau, de 3a pour le blanc à 7b+ et au-delà pour le violet. Les volumes gris, eux, peuvent servir sur n’importe quel parcours.

Oui. Les murs étant bas, la sensation de vide reste limitée, et rien ne vous oblige à aller jusqu’en haut : on prend autant de plaisir à 2 m qu’à 4 m. En montant un peu plus haut à chaque séance, vous apprivoisez votre appréhension petit à petit.

Non. Un débutant sans préparation physique particulière peut déjà réussir certains blocs. La fluidité des gestes, la coordination et le gainage comptent davantage que la force des bras, et les jambes font une bonne part du travail. Le bloc fait travailler le corps entier.